10+1 τρόποι να μειώσετε την κακία γύρω σας

Σε έχει κουράσει όλη αυτή η μιζέρια που υπάρχει ειδικά τον τελευταίο καιρό; Μίζεροι άνθρωποι, μίζερα συναισθήματα, μίζερες συμπεριφορές. Έχεις βαρεθεί κι εσύ να βλέπεις γύρω σου έλλειψη σεβασμού; Έχεις σκεφτεί πως ίσως συμβάλλεις κι εσύ σε όλα αυτά; Σπάσε τον φαύλο κύκλο της κακίας! Τί περιμένεις;

Αν δεν ξέρεις πώς, ίσως σε βοηθήσουν οι παρακάτω συμβουλές.

Όλοι οι άνθρωποι είναι ίσοι
Δεν έχει σημασία αν είστε ή δεν είστε από την ίδια χώρα, έχετε τις ίδιες θρησκευτικές πεποιθήσεις, αν μοιάζει το χρώμα του δέρματος σας ή αν έχετε την ίδια μόρφωση. Όλοι αξίζουν το ίδιο με σένα να βρίσκονται σε πάνω σε αυτόν τον πλανήτη. Δεν είσαι καλύτερος από κανέναν και κανένας δεν είναι καλύτερος από εσένα. Όλοι είμαστε ξεχωριστοί, ο καθένας με τον δικό του τρόπο.

Ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές εμπειρίες
Κάθε λεπτό της καθημερινότητάς σου το ζεις εσύ. Με κάθε εμπειρία που αποχτάς διαμορφώνεις τις απόψεις και την ιδεολογία σου, χτίζεις αυτό που είσαι. Οι υπόλοιποι δεν έχουν τις ίδιες εμπειρίες με σένα, είναι ανόητο να τους κατακρίνεις για αυτό και να απαιτείς να αρχίσουν να σκέφτονται όπως εσύ.

Μην «χτυπάς» αυτόν που δεν σου μοιάζει
Όταν βλέπεις έναν άνθρωπο να είναι διαφορετικός από εσένα και από αυτούς που έχεις συνηθίσει να συναναστρέφεσαι, μην του επιτίθεσαι για αυτό. Αν με την συμπεριφορά του δεν βλάπτει εσένα ή οποιονδήποτε και οτιδήποτε άλλο πάνω στον πλανήτη, αναρωτήσου γιατί σε ενοχλεί τόσο πολύ η διαφορετικότητα του. Μήπως επειδή είναι κάτι που θα ήθελες να είσαι; Αν ναι, εμπνεύσου από αυτόν. Αν πάλι θεωρείς ότι είναι ένας άνθρωπος που απλά δεν ταιριάζει με τις απόψεις σου και δεν τον πολύ-καταλαβαίνεις και στην τελική δεν θες να μπεις στην διαδικασία να τον κατανοήσεις, τότε απλά μην ασχολείσαι. Δεν χρειάζεται να προσποιείσαι πως σε ενδιαφέρουν αυτά που λέει, αλλά ούτε και έχει νόημα να τον προσβάλεις μέσα στα μούτρα του ή στους γύρω σας.

Πες και έναν καλό λόγο
Έχεις τη δυνατότητα να  ζωγραφίσεις χαμόγελα σε αρκετά πρόσωπα. Μπορείς να δώσεις κουράγιο, δύναμη και αυτοπεποίθηση με έναν καλό λόγο ή ένα θετικό σχόλιο σε πολλούς που ούτε καν φαντάζεσαι πόσο το έχουν ανάγκη. Αν πιστεύεις ότι κάποιος αξίζει ένα θετικό σχόλιο για κάτι, μην διστάσεις να το κάνεις. Αν δεν πιστεύεις πως χρωστάς έναν καλό λόγο τότε είναι προτιμότερο να μην πεις τίποτα. Συνήθως τα ψέματα γίνονται αντιληπτά.

Μην κουτσομπολεύεις τους άλλους
Αν μιλάς συνέχεια για τους άλλους και σχολιάζεις τις ζωές τους, μάλλον κάτι δεν πάει καλά με τη δική σου ζωή.  Ασχολήσου με τον εαυτό σου και όχι με το τι κάνουν οι άλλοι, γνώρισε και αγάπησε τον εαυτό σου, ανακάλυψε ποια είναι η δική σου προσωπική ευτυχία. Άσε τους άλλους να ζουν όπως εκείνοι έχουν επιλέξει.

Μη βάζεις ταμπέλες
Είναι λογικό, όταν συναντάς κάποιον για πρώτη φορά στη ζωή σου, μέσα σε λίγη ώρα να έχεις βγάλει κάποια συμπεράσματα για αυτόν. Μην αφήσεις όμως αυτά τα συμπεράσματα να σε σταματήσουν να μάθεις περισσότερα πράγματα. Όσο ανόητος, ανώριμος, τεμπέλης ή αμόρφωτος κι αν είναι σύμφωνα με τα δικά σου δεδομένα, αν δεν αφήσεις αυτή την ταμπέλα να κυριαρχήσει μέσα στο μυαλό σου, ίσως κάποια στιγμή αναγνωρίσεις και τα καλά στοιχεία που διαθέτει – όλοι έχουν.

Δεν είναι όλοι οι άντρες γουρούνια, δεν είναι όλες οι γυναίκες τσούλες
Το ότι μας χώρισε ο σύντροφος μας ενώ εμείς ήμασταν ακόμα ερωτευμένοι μαζί του δεν τον κάνει κακό άνθρωπο: απλά του τελείωσε ο έρωτας. Είναι καλύτερο από το να είναι μαζί μας χωρίς να μας θέλει. Αν μας φέρθηκε άσχημα αυτό δεν σημαίνει ότι είναι μαλάκας ή τσούλα. Απλά δεν ήταν το κατάλληλο άτομο για εμάς και εμείς για αυτόν. Κάποια στιγμή όλοι βρίσκουν τον άνθρωπο που είναι ιδανικός για αυτούς.

Το τι μας κάνει ευτυχισμένους διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο
Κάποιοι νιώθουν καλά στη ζωή τους με ένα ακριβό αμάξι, άλλοι με έναν καλό σύντροφο, άλλοι με το να κάνουν ένα παιδί, άλλοι με την καριέρα τους, και ούτω καθεξής. Δεν έχουμε όλοι τα ίδια όνειρα και τις ίδιες προσωπικές ανάγκες. Μην υποδεικνύεις στους άλλους με τι πρέπει να είναι ευχαριστημένοι στη ζωή τους και μην αμφισβητείς  την ευτυχία τους. Αν κάποιος λέει ότι νιώθει καλά στη ζωή του, ποιος ο λόγος να του πεις πώς πιστεύεις ότι δεν θα έπρεπε να είναι ευτυχισμένος;

Μην προβάλλεις τα δικά σου κόμπλεξ πάνω στους άλλους
Όλοι έχουμε τις ανασφάλειες μας αλλά δεν έχουμε όλοι τις ίδιες. Αν σε έδερναν οι γονείς σου όταν ήσουν μικρός και αυτό σου έχει αφήσει κάποια σημάδια στην ψυχή σου, αυτό  δεν σημαίνει πως όλοι έχουν τα ίδια κόμπλεξ με εσένα. Μπορείς να μοιραστείς αν θες με τους άλλους τα «θέματά» σου, αλλά μην θεωρείς δεδομένο πως όλοι έχουν βιώσει τα ίδια πράγματα και σκέφτονται το ίδιο με εσένα.

Μην χρεώνεις στους άλλους τα προβλήματα σου
Μπορεί η ξανθιά να κοιμάται με τον διευθυντή και να πήρε την προαγωγή που θεωρείς ότι άξιζες εσύ. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως για κάθε πρόβλημα στη ζωή σου φταίνε αποκλειστικά οι άλλοι.

Ο κόσμος θα γίνει καλύτερος αν φερόμαστε εμείς καλύτερα
Μην λες «όλοι έτσι κάνουν», «έτσι είναι η κοινωνία μας». Αν θεωρείς στραβό κάτι που γίνεται γύρω σου, προσπάθησε να μην γίνεις μέρος του. Αν σε ενοχλούν π.χ. τα ρουσφέτια, τότε μην ζητάς ρουσφέτι από κανέναν. Αν ο καθένας αρχίσει να συμπεριφέρεται έτσι, τότε τα στραβά και η αδικία θα μειωθούν. Αν πιστεύεις ότι κάτι είναι στραβό αλλά σκέφτεσαι «μόνος μου θα κάνω στο σωστό; Μαλάκας είμαι;», τότε τα στραβά θα παραμείνουν και εσύ έχεις συμβάλει σε αυτό – οπότε μην παραπονιέσαι.

Κατερίνα Δαμουρά

Υ.Γ. Αν όλα αυτά σου φαίνονται δύσκολα, τότε απλά… κάνε σεξ, καλό σεξ! Είναι ένα καλό βήμα για να νιώσεις εσύ καλά και να πάψεις να τρώγεσαι με το τί κάνουν οι άλλοι.